Существует множество загадочных телесных ощущений, которые возникают, когда мы испытываем различные эмоции.
Часто они не поддаются нашему контролю, и иногда мы можем задаться вопросом, почему это происходит.
Бабочки в животе — одна из самых распространенных реакций на наши эмоции, но знаете ли вы, почему это происходит?
В этой статье мы рассмотрим, почему это происходит.
Что такое бабочки в животе?
Иногда, когда мы взволнованы или встревожены, мы обнаруживаем странное покалывание в животе. Это называется «бабочками в животе».
Бабочки в животе возникают, когда уменьшается приток крови к определенным органам.
Так же, как при «онемевшей» руке, мы испытываем ощущение «покалывания» из-за уменьшения притока крови к мышцам.
Снижение притока крови к кишечнику вызывает покалывание или ощущение, похожее на бабочку, в нашем желудке.
Что вызывает «бабочек» в животе?
Бабочки в животе возникают, когда мы испытываем внезапный выброс адреналина и уменьшение притока крови к органам.
Это может произойти, когда мы входим в состояние, известное как реакция «бей или беги».
Это физиологическая реакция, которая происходит, когда мы чувствуем угрозу, нервничаем или находимся в опасности.
Существует связь между чувством тревоги и такой реакцией организма.
Что такое реакция «бей или беги»?
Реакция «бей или беги» — это реакция организма на ситуацию, которая заставляет нас нервничать или чувствовать себя в опасности. Тело готовится к быстрой реакции, например, к бегству от опасности.
При этом поток крови уменьшается к органам, таким как кишечник, и увеличивается к мышцам. Сердцебиение учащается, и выделяется адреналин.
Из-за уменьшения притока крови к кишечнику его стенки начинают сжиматься, чтобы помочь уменьшить приток крови.
Из-за этого сужения кишечник становится меньше, поэтому нам иногда хочется в туалет, когда мы нервничаем.
Кроме того, печень выделяет большое количество глюкозы, поэтому в организме появляется энергия, чтобы «бороться» или «бежать».
Эта естественная реакция была полезна нашим предкам, когда они убегали от хищников или опасности.
У всех ли бывают бабочки в животе?
Не все испытывают «бабочек в животе» в одинаковой степени. Это не значит, что с ними что-то не так.
Люди могут испытывать разные ощущения, когда их уровень тревожности повышен. Некоторые люди могут испытывать легкое головокружение.
Состояние «бей или беги» — это реакция на окружающую обстановку. Поэтому, если вы не чувствуете опасности или тревоги, вы с меньшей вероятностью испытаете это ощущение.
Бабочки в животе могут быть симптомом социального тревожного расстройства. Чаще всего к этому приводит пережитое или предполагаемое осуждение и конфликт со стороны других людей.
Люди с социальным тревожным расстройством могут испытывать бабочки в животе при попытке выполнить повседневные задачи из-за этого страха.
Лучший способ уменьшить это ощущение — постараться расслабиться и сохранять спокойствие. Как только ваше тело решит, что вы вышли из режима «бей или беги», оно начнет расслабляться, а сердцебиение и кровоток придут в норму.
Почему мы испытываем бабочек в животе, когда влюблены?
Иногда мы нервничаем не только в плохих ситуациях, мы можем нервничать и от любви.
Это обычное явление — нервничать, когда вы влюбляетесь в кого-то или испытываете симпатию. Это связано с неизвестностью, которая для некоторых может быть немного пугающей.